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德国法兰克福股市DAX指数22日上涨

时间:2019-09-15 17:21:51 来源:网络整理 作者:刺客 阅读:1556次

刘莉:一次大量的剧烈运动不能替代其他几天运动所带来的健身结果。习惯静坐生活的人,突然做出大力气的体力活动时,发生急性心肌梗死的危险性最大。其实,对于所有人群来说,游泳就是一项很好的运动方式,不仅可以锻炼到全身肌肉,还可以提高心肺功能。向老年人推荐太极拳和慢走,不过需要注意的是,每天的运动量15分钟保底,坚持40分钟-60分钟是最好不过的,每周运动量以5天为宜,锻炼必须坚持循序渐进,必须经常坚持。

新华社快讯:德国法兰克福股市DAX指数22日上涨92.20点,涨幅0.71%,报收于13169.92点。